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スウェディッシュマッサージ

スウェーデン式の伝統的マッサージ

肌に負担をかけない程度の少量のオイルを塗布し、筋肉や骨格に沿ってゆっくりと深くもみほぐしていくのがスウェーデン式トリートメント。使用するオイルの量や浸透率、段階的なアプローチが綿密に計算され、それらのすべてに意味がある伝統的な技術です。オイルを使用するため摩擦による体への負担が少なく、通常のトリートメントに比べて強い痛みやもみ返しも起きにくいとされており、体の深部まで心地よくほぐすことができます。
また、適度な圧によって全身の筋肉の緊張を解く手技は、ストレスの解消や健康維持に最適。体の前面・背面から、腕、足、頭、顔と全身にくまなく適度な刺激を与えるため心身ともに満足感が得られるでしょう。痛みがある強い施術は苦手だけど、一般的なアロマトリートメントでは物足りないという人には特におすすめです。
筋肉や関節に対して作用するため、リラクゼーションサロンだけではなく医療の現場でも活用されています。

スウェディッシュマッサージの効果

スウェーデン式トリートメントの効果は、科学や医学が発展するにしたがって徐々に明らかになってきました。
こりや疲労の回復はもちろん、ホルモンバランスを整えたり免疫力の向上といった効果も報告されています。
ある研究結果によると、スウェーデンの小学校で子供たちが輪になって前の子の背中を擦るというタッチセラピーを行ったところ、子供たちの問題行動が激減したといい、手によって直接人と触れ合うことで癒しをもたらすという事例のひとつとして報告されています。
またアメリカでの研究では、スウェーデン式トリートメントを行うことで副交感神経が優位に働き、「幸せホルモン」とも呼ばれるオキシトシンホルモンや、鎮痛効果の高いβエンドルフィンなどの分泌促進効果が確認され、改めて心と体を健康に保つトリートメントとして注目されています。